Jugitrainingslager Kerenzerberg

Schau dir ein paar Eindrücke vom Lager an!

Geräteturnen
Montag 
Am Montag sind wir mit dem Car und Bus nach Kerentzerberg gereisst. Nach der langen Fahrt gab es eine gemeinsame Lektion mit Spielen und dann gab es Mittagessen (gehacktes und Hörnchen). Am Nachmittag wurden die Regeln besprochen und die Zimmer bezogen und nach einer Pause ging es mit Training weiter. Im Getu haben wir verschiedene Posten zu den Kernpostitionen gemacht. Nach dem Duschen und Abendessen spielten wir noch Spiele. (Kim Marti)

Dienstag 
Am Dienstagmorgen gab es zuerst Frühstück. Später hatte das GETU zwei Lektionen Training, wir durften auf dem Trampolin, der Airtrack und in der Schnitzelgrube turnen. Nebenbei noch Sprung und Boden. Dann gab es Mittagessen (Kartoffelstock mit einer Sosse). Am Nachmittag hatten alle noch eine gemeinsame Lektion Fachtest. Nachher turnten wir noch Boden, Sprung und Reck. Nach dem Abendessen machten alle zusammen noch ein Quiz. (Elina Kunz)

Mittwoch
Der Mittwoch begann bei den meisten vermutlich schon mit dem ersten Muskelkater. Dennoch fröhlich und motiviert begannen wir vom Geräteturnen um 8.00Uhr mit unserem Training. In der ersten Lektion standen Wettkampfübungen an den Geräten Reck, Boden und Barren auf dem Programm. Die nächste Lektion vor dem Mittag turnten wir nur Ring. Doch das hatte den Vorteil, dass sowohl Zeit war für Wettkampfübungen wie auch für Aufbautraining war. Nach dem Mittagessen hatten wir eine gemeinsame Lektion Discolf, was bei dem starken Wind gar nicht so einfach war. Um das Training gut abzurunden, war die letzte Lektion wieder Riegenspezifisch, und wir Geräteturner/innen konnten die Zeit nutzen, um entweder Sprung in die Schnitzelgrube zu machen oder undere Ringfähigkeiten aufzubauen. Nach dem Abendessen gingen wir alle zusammen ins Hallenbad. Mit Sprudeln, auf dem Sprungbrett oder einfach mit Plantschen wurde der Tag erfolgreich abgeschlossen. (Lea Nottaris & Fiona Riesen)

Donnerstag
Der Donnerstag begann mit einem gemeinsamen Spielmorgen. Bei den  Spielen Fly Eye, Tchoukball und Turmball wurde uns der Jugischlusstag näher gebracht. Nachdem wir unsere Kräfte bei einer Staffette, Seilzuehen und Völkerball messen konnten, ging es für alle zum Mittagessen. Der Nachmittag war wieder Gerätespeziefisch. Diejenigen, die an der Frühlingsmeisterschaft VGT turnten, hatten den ganzen Nachmittag ein intensives Boden- Sprung- Programm Training. Die anderen konnten die Zeit wieder für Ring oder Sprungaufbau nutzen. Der Abend wurde noch ein letztes Mal richtig genossen.    In der Disco wurde entweder Billard gespielt oder gekikert. Draussen auf den Gängen wurde Pingpong gespielt. Um 22.00 Uhr oder für die Oberstufenschüler/innen um 23.00 Uhr war für alle der letzte Abend zuende. (Lea Nottaris & Fiona Riesen)

Freitag
Der letzte Morgen starte gemütlich mit einem leckeren Morgenessen. Um 8:30 Uhr stand noch eimmal VGT auf dem Programm an dem wir noch einmal intensiv weitergearbeitet haben. Zum Schluss mussten wir noch alles veräumen und durften dann unser letztes Mittagessen geniessen. Nach einer gemütlichen Nachausefahrt mit dem Car oder dem Bössli, die sehr viele schlafend verbracht hatten, kamen wir wieder in Oberburg an. 
Es war eine schöne, abwechslungsreiche und sehr erfolgreiche Woche. (Lea Nottaris & Fiona Riesen)

Polysport
Montag
Am Montag haben wir uns am Morgen alle versammelt und sind mit dem Bus zu unserem Trainingslager im Kerzenberg gefahren. Als wir angekommen sind, hatten wir eine gemeinsame Lektion. Dabei haben wir viele kleine Spiele gespielt, die richtig viel Spaß gemacht haben. Nach dem Mittagessen haben wir über die Regeln gesprochen und unsere Zimmer eingeteilt. Nach einer kleinen Pause haben wir wieder kleine Spiele gespielt. Besonders spannend waren das Tic Tac Toe Rennen und das Teppich Rennen – da gab es viel zu lachen! Nach dem Abendessen haben wir alle zusammen einen Spieleabend gemacht. Wir spielten UNO, Ping Pong und noch viele andere Spiele. Das war ein super Start in die Woche!

Dienstag
Am Dienstag haben wir zuerst Netzball gespielt, dabei gab es viele Übungen, die auch Volleyball trainierten. Nach der Pause stand Squash auf dem Programm, was richtig viel Spaß gemacht hat. Am Nachmittag haben wir gemeinsam den Fachtest geübt, damit wir gut vorbereitet sind. Zum Schluss haben wir Fangspiele gespielt und die Wurftechnik mit verschiedenen Bällen geübt. Es war toll zu sehen, wie wir immer besser getroffen haben!

Mittwoch
Am Mittwoch haben wir zuerst Ballspiele wie Basketball und Handball gespielt. Nach der Pause sind wir in die GETU-Halle gegangen, wo wir in die Schnitzelgrube springen konnten und auf dem Trampolin hüpften – das war super aufregend! Nach dem Mittagessen hatten wir wieder eine gemeinsame Lektion und konnten Discgolf spielen. Danach war nochmal Pause, bevor wir zum Leichtathletik-Dreikampf gestartet sind: Wir übten Weitsprung, Ballweitwurf und Sprint. Alle gaben ihr Bestes!

Donnerstag
Am Donnerstag hatten wir wieder eine gemeinsame Lektion, bei der wir für den Jugitag geübt haben. Am Nachmittag sind wir als Polysportler zusammen walken gegangen. Danach ging es ins Fitnessstudio, wo wir Kraft- und Konditionsübungen machten. Später sind wir in die Halle gegangen und haben weitere Kraftübungen zusammen gemacht. Es war schön, gemeinsam fit zu bleiben!

Freitag
Am letzten Tag hatten wir morgens Wunschlektion und haben einen Parkour aufgebaut. Dort standen Trampoline, Bänke und Matten bereit. Wir versuchten, unsere Bestzeit durch den Parkour zu schlagen. Das war richtig cool, weil viele verschiedene Stationen eingebaut waren. In der zweiten Lektion haben wir Walking mit Stöcken gemacht und ein paar Runden auf der Finnenbahn gedreht. Zum Abschluss haben wir „Stöcke fangen“ gespielt: Alle standen im Kreis, hatten einen Stock in der Hand, und mussten ihn immer nach rechts oder links weitergeben, während sie sich bewegten und rutschten. Das hat großen Spaß gemacht!
So ging unsere spannende und lustige Woche im Trainingslager zu Ende!

(Lily Balsiger, Nathalie Baumgarnter, Amanda Baumgartner, Leona Marcolli, Julia Marcolli)

Leichtathletik

Montag
07:30 Uhr in der Früh, für manche eine unmenschliche Zeit. Trotzdem standen alle Jugeler mit Sack und Pack bereit. Der Car und der legendäre Oberburger Schulbus wurden bis auf den letzten Turnschuh beladen. Mit einem kurzen Hupkonzert ging’s los Richtung Kerenzerberg.
Kaum angekommen, hiess es: „Aufwärmen statt Ausruhen!“ Unter der Leitung der GETU-Crew wurde direkt losgelegt. Nach der wohlverdienten Stärkung am Mittag wurden Lagerregeln verkündet, Zimmer verteilt und Betten bezogen. Wobei „bezogen“ bei einigen eher kreativ interpretiert wurde und Hilfe der Leiter beanspruchten.
Am Nachmittag ging’s für die LA-Riege auf die Bahn. Das Wetter war, sagen wir mal, „frisch belebend“ mit Gegewind, der locker als Trainingspartner durchgehen könnte. Also hiess es: laufen, sprinten, warm bleiben! Am Ende waren alle froh über die warme Dusche und ein stärkendes z’Nacht. Der Abend klang mit Gesellschaftsspielen aus. Während einige lustige Spiele spielten, versuchten sich andere beim «Ründelen» am PingPong Tisch.

Dienstag
Der Wetterbericht blieb sich treu: kalt, feucht und windig. Also rein in die Halle! Dort wurde fleissig gesprungen und geworfen.
Am Nachmittag stand Teamwork auf dem Programm: Turnfest-Disziplinen wurden geübt. Hindernisparcours, Spieltest, Wurf- und Fangübungen, ein buntes Programm, bei dem garantiert niemand einschlief.
Und tatsächlich: Das letzte Training fand draussen statt! Endlich wieder in den Sand springen und Würfe auf den Rasen, auch wenn das Wetter noch nicht wirklich frühlingshaft war.
Beim Gruppen-Quiz am Abend waren nicht mehr die Beine und Arme, sondern die Gehirnzellen gefragt. Mit vollem Einsatz wurde geraten und diskutiert. Besonders kreativ ging’s bei den Pantomimen zu, während beim Begriffe raten echte Geistesblitze gefragt waren. Zudem wurden beim Bottleflip und im PingPong-Parcours Geschicklichkeit und Nervenstärke abgefragt.

Mittwoch
Zum Aufwärmen gab’s einen OL. In 20 - 25 Minuten wurden alle Posten gefunden: Mission erfüllt. Nebenbei wurde auch das Gelände erkundet, ganz ohne Google Maps.
Danach ging’s technisch weiter. Hürdensprint und Weitsprung standen auf dem Plan. Beim Hürdensprint wurde die Koordination geschärft, beim Weitsprung der Anlauf präzisiert.
Nach dem Mittagessen wurde es etwas entspannter, zumindest theoretisch: Discgolf! Klingt locker, aber mit diesem Wind wurde jede Scheibe zur kleinen Abenteuerreise. Jeder Wurf war Glückssache.
Das Abendtraining war dann mal was anderes: ab auf die Spinning-Velos! Mit lauter Musik wurde gestrampelt, bis die Beine brannten und der Schweiss in Strömen floss. Zum Abschluss wurde der bereits strapazierte Körper gedehnt und mit einer Tennisball-Massage gelockert.

Donnerstag
Gemeinsam wurden die Disziplinen für den Jugi- und Meitschi-Riegetag vorgestellt. Noch alles gemütlich – die Nagelschuhe durften erst am Nachmittag ran.
Dann wurde es ernst: Hochsprung, Ballweitwurf und Kugelstossen. Technik feilen, Muskeln spüren und ab und zu auch staunen, was alles möglich ist. Trotz spürbarem Körper, schweren Beinen und einsetzendem Muskelkater konnten die Kids kaum gestoppt werden.

Freitag
Endspurt! Mit einem intensiven Einlaufen auf der Finnenbahn, Laufschule und ordentlich Dehnen wurden die letzten Kräfte mobilisiert.
Und endlich: gutes Wetter! Perfekt, um nochmal alles rauszuhauen. Schleuderball-Drehwürfe, letzte Sprünge in den Sand und Startübungen standen auf dem Programm. Natürlich durfte auch die 4x100m-Staffel mit Augenmerk auf die Wechsel nicht fehlen, die mal mehr, mal weniger elegant funktionierten.

(Damian Ingold)